糖負荷検査で引っかかる。妊娠糖尿病になってしまいました。
日本では必ずやるわけではない糖負荷検査（グルコースチャレンジテスト）。
ニュージーランドでは24～28週の間に全員受けることになっています。
私は25週目で１回目の検査を受けてきました。
第一次糖負荷検査
ニュージーランドでは産院ではなく、血液検査をする専門の機関がありまして、そこで検査を受けることになります。
特に助産師さんからこの日の食事制限については言われなかったのですが、念の為朝食抜きで行ってみました。
ラボの人から、朝食食べてきた？と聞かれ、いいえと答えると、食べてよかったのに。と。
そして冷えた350ml（50gブドウ糖）の透明なボトルと紙コップを渡され飲むように言われ、１時間後にまた来るように言われます。
それまでは館内の個室で待ちぼうけ。
そして時間になると呼びに来てくれます。
そこから採血をして、その日は終了。
今まで、つわりもなかったし、体調も普段いいし、今回も何もないだろうなと思いながら帰宅。
味は、甘いがサイダーのようなもので、炭酸が嫌いでなければ全然飲めます。
助産師さんとの定期検診
タイミングよく、翌日に定期検診がありました。
会ってそうそう彼女が、昨日は早い時間に受けてくれてありがとう。もう結果が出てるんだけど、基準値より高いのよ。なるべく早い方がいいから、明日できたら再検査行ってくれる？と。
えー！まさか引っかかってしまった！
その後色々twitter等を見てみましたが、一回目の50gは引っかかっても、次のテストで大丈夫になった方もちらほらいらっしゃったので、私も大丈夫なことを願いました。
次の検査は食事制限があるので前日の２２：００以降はお水しか飲んではダメとのこと。
ですが普段早く寝るので、この食事制限は全く辛いものではなかったです。
再検査と結果
そして今度はホスピタル（総合病院）で血液検査です。
前回と違うのは、今回はサイダーを飲む前にも採血をし、空腹時の血糖値を測ります。
そして、前回同様サイダーが渡され、今回は75gのブドウ糖水を飲みます。
しかも今回は冷えていなかったので、余計に甘く感じてなかなか飲みづらかったです。
甘すぎて若干、気持ち悪くなりました。
そして２時間後にまた来るように言われ、待ちぼうけ。
そして時間通りに採血をして帰宅です。
そして、数時間後に専門の助産師さんから連絡が入りました（ニュージーランドでは妊婦に一人、専門の助産師さんがつきます。詳しくはこちら↓）
彼女は、もう結果が出たんだけどね、空腹時の値は大丈夫なんだけど、２時間後の血糖値が高くて、残念ながら妊娠糖尿病みたい。と。
結果出るの早い！
そして今後のプロセスを聞くと、今後は助産師さんだけの検診だけではなく、糖尿病専門の医師や看護師、栄養士、産婦人科医と会うことになるようです。
日本に比べてかなりラフだと思っていた妊婦健診がいきなり手厚くなりました。
そして、前回で最後だと思ってた赤ちゃんのエコーもまたあるようです（関連記事↓）
これは嬉しい！
と、喜んでる場合ではありませんが、これから出産まで食事に気をつける生活が始まりました。
ホットウォータービーチとタイルアで釣りに挑戦
前回の記事の続きになります。
せっかくの綺麗な海で有名なコロマンデル地方なのですが、私は今、妊娠中なのでお腹が冷たくなっちゃったら嫌だなーと思い、海で泳いだりはしませんでした。
ミッドワイフさんに事前に聞いたところ、泳いでもいい許可は出ていたのですが。
そんな中、私が楽しみにしていたのはホットウォータービーチです。
砂浜から天然温泉が出てくるので、自分たちで砂を掘り自分のお風呂を作れます。
これならお腹を冷やすことなくリラックスできそう！
ビーチの近くのカフェでもスコップを有料で借りられますが、私達は家から持参しました。
３日という短い旅程なので、着いた日に行く予定でしたが、まさかのマオリ君、運転で疲れたから穴を掘りたくないとのことで、結局見学だけして帰ってくることになりました。
あとはこの日天気が悪く、水着になるにはちょっと寒かったのです。
ですが、ビーチを歩いて行くと、皆さん、なかなかの大きさのお風呂を作っており、くつろいでらっしゃる。
何でこんなに波打ち際にお風呂を作るかというと、この砂からのお湯がなかなか熱いのです！
60度ぐらい！
なので、海水と混ぜて自分達にとっての適温にします。
試しに、砂浜からブクブクと出ている天然温泉に触ってみたら熱い！！
やけど注意です。
波打ち際にお風呂を作るので、良い時間帯は干潮の前後二時間です。
ちなみに、このビーチ、ちゃんとシャワーや足を洗うところがあって便利だなと思いました。
今回、入れなかったのは残念でしたが、赤ちゃんが少し大きくなったら一緒にまた来たいと思います。
赤ちゃんの為ならマオリ君頑張ってくれるはず。
そして、その他私達が軽く寄った場所はタイルアです。
フィティアンガから大体車で30分程。
町はとても小さく、静かで小さな商店とカフェが数件あるだけ。
なぜ、ここに来たかと言うと、最終日ちょっと時間が余ったので、あとここでも釣りができるとネットで見たので。
桟橋に行くと、現地のおじさんがなかなか良いサイズなのブラックスナッパーを釣っていました。
やはり釣れるは釣れるようです。
ですが、マオリ君が挑戦したところ、しばらくしてもかからない。
そんなこんなで１時間もしないで帰ってきてしまいました。
釣りってやはり、時間帯やシーズンにもよりますし、初心者の私達には今回は難しかったです。
３日しかない、短い旅でしたが、マオリ君と二人でゆっくり素敵なところで過ごせたのは良い思い出になりました。
二人とも帰りの車で、帰りたくないねーと言いながら帰ってきました。
何より、マオリ母がいなかったのは最高！！
次は赤ちゃんと３人で来たいと思います。
コロマンデル地方、オタマビーチでうにを収穫
前回の記事の続きです。
綺麗な海に来ると思わずマオリ君がしたがることは釣りと素潜りです。
（関連記事はこちら↓）
ネットで素潜りの穴場を探すとオタマビーチが出てきました。
フィティアンガから車で30分弱なのでそこまで遠くない！
そして色々装備を持ってお出かけしたところ、またしてもくねくねの獣道。
運転不慣れな方にはキツイと思います。
そして着いたのが、こんな綺麗なビーチです。
砂浜が白く、海が水色。
うちのBay of Islandsの海は緑色なのですが、コロマンデル地方の海は青色でとても綺麗です。
可愛い貝殻やほたての貝もいっぱい落ちてます。
そして岩場を探して、ウェットスーツを着て歩いていくマオリ君。
私は妊婦なので木陰で一休み。
ものの数十分で袋一杯にうにと大きな巻き貝を採ってきました。
この巻き貝、マオリ母が言うにはマオリ語でKawiriと呼ばれているそうです。
とにかく大きな貝で私の手のひらぐらいあるし、中身もいっぱい詰まってます。
うにはうちの方でも採れますが、この貝は初めて採ったのでマオリ君も大喜び。
思ったより早くうにが収穫できてしまったので、すぐ隣のオピトベイに行ってみました。
ネットによると、ここから少し歩く散歩道を進むといい釣りのスポットにたどり着くよう。
でも、その道が思ったより急勾配の坂道だったので今回は断念しました。
宿に戻って、スーパーで買ってきたムール貝を蒸して、採れたての巻き貝をチャウダーにして、あと町でフィッシュアンドチップスを少し買って、夕飯にしました。
この貝、肉厚で美味しい！
あーこれでワインが飲めたらより最高なのに・・・
うには翌日家に持ち帰りました。
そんなこんなで朝から充実した１日になりました。
コロマンデル地方、フィティアンガの町散策と飲食店
つい最近、私は誕生日を迎えました。
それを理由にマオリ君と二人で赤ちゃんが生まれる前の小旅行にコロマンデル地方に行って来ました。
私は、ワーホリ時代には色々とニュージーランド各地を旅をして回ったのですがコロマンデル地方は行ったことなかったので、私にとってもマオリ君にとっても初めてのコロマンデル地方になります。
オークランドから２時間半ぐらい、うちからだと６時間ぐらいかかります。
張り切って朝４時に家を出てマオリ君に運転してもらったのですが、着いた頃には疲れて眠くて１日フィティアンガの町と宿でゆっくりしていました。
コロマンデル地方に入ると、フィティアンガまでずっと獣道でくねくねしているので、運転不慣れな方には注意です。
私はあの道は絶対に運転したくありません。
フィティアンガの町並み
私はこの町が本当に気に入りました。
と言うのも、小さいながらもスーパーのカウントダウン、NEW WORLD、Warehouseや薬局、良い匂いがする飲食店、可愛い雑貨屋さん等必要なものがコンパクトにタウンに揃っていて、とても便利なのです。
そして、少しタウンから歩くとキレイなバッファロービーチがあります。
桟橋で釣りしている方も多いです。
夜になるとアジが釣れるようですよ。
私達は今回、夜は疲れてしまって夜釣りはしなかったので次回挑戦してみたいです。
この街は気温もオークランドやファーノース地方より低いので、夏場に街を歩いていても汗ばまないのがいいです。
美味しい飲食店
私達はタウンの中のキッチン付きの宿に滞在しました。
夜はゆっくりしたいので、レストランで食べるよりテイクアウェイショップで買って、宿でゆっくり食べることに。
適当に近くのカジュアルなインド料理を選んでみました。
CURRY 'n' COFFEE HOUSEというお店。
中でも飲食可能ですが、お持ち帰りもできます。
私達が選んだのはチキンティッカマサラ、チキンJALFREGIEとミックスプレートとナン。
辛さも選べます。
どれもスパイスが効いていて美味しかったです。
翌日に行ったお店はWhitianga Takeaways and Fresh Fishというフィッシュ&チップスのお店。
店頭にお魚が並んでいるので、お魚やその他シーフードも買えます。
その他、ハンバーガー等もありメニューの品揃えがいいです。
私はフィッシュとローフィシュを頂きました。
ローフィッシュはココナッツクリームベースで、酸味が強めの味ですが美味しかったです。
そして、フィッシュアンドチップスのフィッシュも大きめで衣がサクっとしていて、今まで色んなところのフィッシュアンドチップスを試してきましたが、その中でも上位に入るぐらい美味しかったです。
まだまだ色んな美味しそうな飲食店があったので、次回行った時に試してみたいと思います。
旅の続きはこちら↓
妊娠中のプライベートゾーンの痒み
twitterで同じ週数近くのマタ垢さんを多くフォローしているのですが、最近多く聞く声が妊娠中期に入って体が痒くなりだしたと。
中期に入ってから、マイナートラブルを感じる方が多くなった気がします。
私にとっては、この前書いた閃輝暗点がこの一つです（参考記事↓）
あと、もう一つが、プライベートゾーンの痒みです。
妊娠中に気をつけたい痒み
まず、妊娠中期になる方が多いのが妊娠性掻痒です。
体の色んな部位が痒くなり、赤みがでます。
ホルモンバランスの変化や肌が敏感になることで生じると言われています。
私は全身の痒みはないので、これではないと思われます。
その他、よく妊婦さんがかかりやすいのがカンジダ！
これは性病ではないです。
普段多くの女性が持っているカビ菌なのですが、これが抵抗力が下がった時や女性ホルモンが増えることで、発症します。
強い痒みと、おりものが白っぽくちょっと固まったカッテージチーズ状になるのが特徴です。
これ、妊娠中になっても特に赤ちゃんに影響はないようですが、気をつけたいのが出産時に発症していると産道を通る際に赤ちゃんに感染してしまうことがあるのです。
なので、症状があったら検診の時に相談してみた方がいいでしょう。
で、私の場合はそこまで強い痒みではなく、おりものもこんな感じではないので、おそらく違うと思います。
私の原因はおそらく、蒸れによる痒み、かぶれだと思います。
今はここニュージーランドは真夏でございます。
最近まで、外での仕事も多かったのです（関連記事↓）
なので、どうしても下着の中が蒸れてしまっていたのです。
あとは、妊娠中期に入っておりものの量が増えたことも理由だと思います。
蒸れて湿った状態が長く続いたことで、この痒みが生じたのだと思います。
妊娠中って肌も敏感になりますしね。
私はよく生理終わり後になると、よく痒くなっていたので、それに似た感じです。
私の症状は日中はそこまで痒みは感じないのですが、家に帰って横になったり、夜寝ている時に痒くなって、知らぬうちに下着の上から掻いてしまっているようで、翌朝肌がピリピリしてしまうのです。
対処法
今は、この症状だいぶ治まってきました。
私が行った対処法を紹介します。
*パンティーライナーを使う
これを使うと余計に蒸れるかなと思い、使っていなかったのですよ。
ですが、仕事を１日してると、下着も頻繁に変えられるわけではないので、湿ったままは気持ち悪いので使うことに。
ニュージーランドで売っているライナーは日本の物に比べるとお粗末なものも多いですが、でもまぁ使えます。
使ってみると、改めて、え、こんなにおりもの出ていたんだ！と驚きました。
妊娠前に比べたらかなり多いです。
これで気になった時は変えられるので、結構快適になったと思います。
ですが、人によっては、ライナーでカンジダを発症してしまう方もいるので私の個人的な意見です。
*アンダーヘアーをトリミングする
日本にいる時はVIO処理をちゃんとしていたのですが、最近は全くしていませんでした。
毛があるとやっぱり蒸れやすいですし、雑菌もわきやすくなります。
汚い話、毛におりものがついてしまうことも。
なので、チクチクしない程度に短く毛をトリミングしました。
*軟膏を塗る
日本にいる方はフェミニーナ軟膏等、プライベートゾーンにも塗れるかゆみ止めを使用するといいと思います。
やはり、プライベートゾーンって皮が薄いので掻くとすぐに肌がピリピリして悪化してしまいますし、余計に痒くなるので。
私は、肌がピリピリした時に、以前紹介したパパイヤ軟膏を塗っていました。
これは、低刺激なので安心して使えました。
*下着を頻繁に変える
私は仕事がある日は、ライナーを使っていましたが、やはりライナーも蒸れの原因になるかもしれないと思い、休みの日はライナーなしで、おりものが気になったら下着を変えるようにしていました。
あと、下着は通気性のよう綿でできたものを使うようにしています。
以上を心がけたら、３週間ぐらい続いていた痒みも治まってきました。
肝心なのは、とにかく掻かないことです！
特に夏に妊娠期間を迎える方は気をつけて下さい。
トイレで有名カワカワという田舎町
うちの割と近くにカワカワという小さな町があります。
近くに美しい海や緑があるわけではないのですが、なんと、地球の歩き方に載っているのです！
今回はそんなカワカワに行ってきたので、紹介します。
有名なカワカワのトイレ
ニュージーランドの公衆トイレって、いつも割と清潔で使いやすくて助かるのですが、カワカワにある公衆トイレは清潔さはもちろんなのですが、見た目もユニークで可愛いのです。
これは、オーストリアの建築家フリーデンスライヒ・フンデルトヴァッサー氏によってデザインされたものです。
彼が1970年頃、仕事の為ニュージーランドに初めて来て、何故かこの街をとても気に入り、晩年はこの街で過ごし、第２の故郷にしたのだとか。
そのカワカワからの依頼でトイレをデザインすることに。
言っては悪いけど、カワカワって結構寂れた小さな町ですが、このトイレだけ華やかなんですよね。
街の風景はこんな感じです。
小さな商店がいくつかある感じで、カウントダウンやニューワールド等の大きいスーパーはありません。
でも、この街美味しいテイクアウェイショップが揃っているので、たまに買いに来ます。
新しくできた図書館
何で今回、カワカワに来たのかと言うと、ちょっと書類をプリントアウトしたかったので新しくできた図書館に来たかったのです。
土曜日もお昼までは空いているので便利です。
この図書館、今年の10月にオープンしたばっかりで初めて来ます。
建物の見た目も凄く素敵。
もうカワカワの町にそぐわない感じ！
隣にあるトイレとデザインを合わせた感じなのかな？
中に入ると、一見ミュージアムかな？と思っちゃいました。
そして、ここのトイレも可愛らしい。
肝心の図書館の中は建物の割には小さいけれど、清潔で使いやすそう。
キッズスペースもあり、マオリ語の絵本等も置いてありました。
赤ちゃん、産まれたら絵本とか読んであげたいなー。
マオリ君ならマオリ語わかるから読んであげれるかなーとか色々考えながら、自分の印刷物を終わらせて、帰ってきました。
カワカワにはあと、病院（ホスピタル）もあり、それも2年ぐらい前に改装されたのです。
ここら辺の町も段々と住みやすくなっていきますね。
有名な観光地パイヒアから車で20分ぐらいなので、近くに来た方は是非この有名トイレにお立ち寄り下さいませ。
腹帯って必要？どのタイプがおすすめ？
私は妊娠してからも、そんなにマタニティグッズって買っていません。
田舎に住んでいるので、お店が少ないですし、品揃えもよくありません。
そんな中、買ってよかったなと思っているマタニティグッズの一つが腹帯です。
ニュージーランドでは、そもそも腹帯自体存在しないので、母に日本から送ってもらいました。
腹帯とは？どんな種類がある？
お腹をサポートする帯で、腰、背中の痛みを緩和させたり、お腹を温める効果があります。
*さらしタイプ
昔ながらのタイプで巻くのが面倒そうです。
通気性が良さそうなので、夏場使うにはいいかもしれません。
*腹巻タイプ
筒状のタイプで、腹巻きにサポートの機能が追加されたような感じのもの。
私は初め、このタイプのワコールのものを買おうと思っていました。
やっぱり、安心のワコールだし、口コミも良さそうだったので。
リンク
*サポートベルトタイプ
結局、実際に買ったものはこちらのタイプです。
母が見る感じ、腹巻きタイプよりサポート力がありそうとのことで、これを送ってくれました。
ベルトと腹巻きがセットになって売っているものも多いです。
*パンツタイプ
ショーツに腹巻きがくっついているような形のものです。
一番ずれにくそうです。
*骨盤ベルトタイプ
トコちゃんベルトが有名ですね。
腹帯というよりは、骨盤につけるのでお腹のサポートはありません。
妊娠中につける方もいるみたいですが、私は妊娠中は自然にまかせて出産後に骨盤矯正を頑張りたいなと思っているので、このタイプは今は選びませんでした。
妊娠中から出産後まで使えるのでお得ですけどね。
私のおすすめの腹帯とその感想
私が買ってもらったものは、pigeonの妊婦帯&ささえ帯セットです。
リンク
まず、腹帯っている？って私も妊娠初期に考えたのですが、あってよかったと今はすごく思っています。
産褥ショーツとかだと、本当に数週間で役目終わってしまいますが、妊娠期間って結構長いので、無駄だなとは思いません。
ですが、仕事が座り仕事だったり、一日中家でゆっくりしている方にとってはそんなに必要ないかもしれません。
私も実際、お休みの日や運転中は締め付け感が気になるのでつけていません。
私が買ってもらったものは、このように腹巻きとベルトタイプで別れています。
サポートベルトタイプなのですが、これが私はおすすめです！
私が初めてつけたのが４ヶ月目ぐらいでしたが、その時はベルトがブカブカで、特にそんなにこの凄さは感じなかったのですが、お腹はどんどん大きくなり、いつの間にフィットするように。
６ヶ月目になると、これをつけずに歩き回るのは大変になってきました。
特に私は、立ち仕事なので、これを付けていると、下への重力を感じないですし、腰への負担も少ない。
そして、動いた時のお腹のユサユサ感もあまり感じないですし、お腹の張りも感じません。
立ち仕事の方はあったら絶対に使えますし、座り仕事の方も通勤が長い方にはあったら便利です。
マジックベルトで装着するので簡単に付けれますし、トイレに行くときもわざわざ外さなくても、ちょっと胸の方にずらせば大丈夫です。
私は運転中にはずしたり、家に帰ってゆっくりしたい時ははずしたりするので、他のタイプに比べて付け外しがしやすいっていうのがとても便利です。
一つの難点は、冬場はいいかもしれませんが、夏場の薄着の時につけると（特にピッタリした服）、どうしてもこのベルトが洋服から響いてしまうのです。
私は全然、気にしていないのですが、やはり気になる方は気になると思います。
一方、一緒についてきた腹巻きは、普通の腹巻きよりもちょっと締めつけ感があって、妊娠初期から使えますし、その後も家で使うには良さそう。
ですが、ニュージーランド今どんどん暑くなっているので、日中は使っていません。
夕方過ぎて、涼しくなってきて家で家事してる時に使うと付けてないよりは楽です。
座り仕事の方、家にいることが多い方はこの腹巻きが便利です。
なので、このセットになって売っているものって凄く便利だと思います。
正直、他の腹帯タイプは使っていないので比べられないですが、私はこのサポートベルトが便利だと思います。
腹帯を買おうか今検討されている方は是非、参考にどうぞ！
春、夏にはこちらの商品もおすすめです↓
リンク
妊娠中の閃輝暗点
閃輝暗点（せんきあんてん）って知っていますか？
視界にいきなりギザギザの透明の線が見え始めて、それが段々と広がり、眩しい光が見えるようになり、物が一時的に見えなくなります。
この症状は長く続くことはなく、その後視界は戻り、頭痛や吐き気が生じることがあります。
偏頭痛持ちの方は経験したことある方多いかもしれません。
２０代の女性に多くなりやすいそうなのですが、実際に私も20代半ばの頃に2回程なっています。
私が経験した症状
一回目は、お休みの日に買い物をしていたら、視界がピカピカ見え始めました。
しばらくすると、そのピカピカは消え、それと引き換えにだいぶ強い頭痛が。
その後、１時間後ぐらいに時間差で吐き気が。
吐くとスッキリして吐き気はおさまります。
ですが、頭痛はずっと続き、家に帰って寝ていました。
二回目も同じような症状で、１回目から数週間後になったので、あ、この前のやつだと思い、頭痛と吐き気を予期できるように。
やはり、頭痛と吐き気が時間差できて、吐くとスッキリ。
この時は頭痛薬を持っていたので、それを飲んだら頭痛も治まりました。
その後、ずっとなっていなかったのですが、今回10年ぶりになったのです。
今回の症状はお休みの日に、しばらく横になった後に立ち上がって歩き出したら目にギザギザの線が見えるようになりました。
で、物が一部見えづらくなって、視界に眩しい光が広がっていきました。
２０分ぐらい経ったら、その光は消えていきました。
あ、もしかして、これって昔なったやつ！？と思い、横になるとやはり頭痛が。
でも昔に比べてかなり弱い。薬もいらない程度。
今回は吐き気もなかったです。
そして、その後３日後にも同じ症状が。
この時はしかも運転中。
もうすぐに会社に着いたので、危ないことにはなりませんでした。
これって１回なると定期的になることが多いようです。
10年前は２回で終わったので、今回もこれで終わってほしいのですが。
閃輝暗点の原因
目の病気ではなく、脳からくる症状のようです。
脳の血管が収縮されて、一時的に血の流れる量が変化してなるようです。
その他、疲れ、肩こり、ストレスが要因になったり、チョコレート、ワイン、ピーナッツ、チーズを食べた後になることも多いようです。
私は若いうちは偏頭痛持ちだったので、多分仕事による肩こり、疲れ、ストレスでそうなったのかなと思います。
ですが、今回は仕事量も今はそんなにありませんし、肩こりも特にないです。
ストレスは出産の恐怖とか、出産後のお金の問題とか色々考えているのがそうなったのでしょうか。
一般的に、妊娠中は女性ホルモンが保たれているおかげで、片頭痛にはなりづらいという話なんですけどね。
もしかしたら、そのおかげで今回は頭痛が軽度で吐き気もなかったのかしら。
妊娠中って血液の量も普段と変わってくるし、それも関係あるのかな？
この閃輝暗点ですが、特に治療法はないよう。
体を休めること。
とりあえず、また再度ならないことを願って、数週間後のミッドワイフさんの検診の時に話してみます。
もしかしたら血圧にも変化があるかもしれませんしね。
妊娠中って色々マイナートラブルが生じて、大変ですね。
あと４ヶ月頑張ります。
ハーフの子供の名前付け（男の子編）
前回のエコーで性別もわかったので、名前をちゃんと考えないとなと思っている今日この頃です。（関連記事はこちら↓）
１２週目の時点で、多分男の子っぽいなーと言われていたので、今まで男の子の名前の候補をメモしていたのですが、名前を決めるってなかなか難しいですね。
もっと、楽しいものだと思っていました。
気分的には夏休みの宿題みたいな感じで、どうしても後回しにさせたくなっちゃうのです。
どのように決める？
マオリ君は、子供に苗字は彼の苗字を使ってほしいようです。
ですが、日本の戸籍では私の苗字になります。
ニュージーランドでは、苗字がマオリ君のになるかわりに、名前は日本語でいいという話になりました。
私も、日本の名前の方が馴染みがあって嬉しいなーと思っています。
ニュージーランドではミドルネームも多くの人が持っているので、それも考える予定です。
ファーストネーム（日本語）・ミドルネーム（英語）・ラストネーム（マオリ語）
こんな感じのものを考えています。
名前が日本語ってことで、マオリ君はよくわからないので名前付けは私の役目になりました。
ミドルネームはマオリ君が考えることになっています。
*英語でも呼ばれやすい名前
私の日本にいるハーフのお子さんの名前の例は、レオン、クレア、リオン、リリー等、どちらかと言うと洋風な感じの名前が多いです。
私はそこまで洋風ではなくてもいいので、英語でも呼ばれやすい名前を考えています。
男の子ならヒロとかカズとか呼ばれやすいかな。
*英語でまぎらわしくない名前
アイ（I）、ユウ（You）、ユウダイ（You die）、ユウゴ（You go）、サキ（英語で卑猥なものをイメージさせる）
こういった名前は避けたいなと思っています。
個人的に伊織っていう名前が素敵だなと思っていたのですが英語で書くとIoriでアイオリと呼ばれそう。
そしてこっちではスペルは違いますが、アイオリソースというマヨネーズみたいなソースがあるのでやめておきます。
*画数が良い名前
私の母が私の名前を考える時にかなり大吉な名前を考えてくれました。
おかげで、今までそんな辛い思いをせずに今まで生きてこられたかなと思っています。
私自身も姓名判断だったり、占いだったり、そういったものが好きなので、どうせ名前をつけるならやはり画数が良いものがいいなと思っています。
これがなかなか難しいです。
ネットで、苗字を入力するとそれに合った運気の良い名前の一覧を出してくれるサイトがあるので、それを見たりしています。
良い名前が見つかる｜無料 赤ちゃん名づけ／子供の名付け実績No.1 400万人の妊婦さんが利用
↑こういったサイトを使っています。
将来、子どもが日本で生活するかはわかりませんが、その可能性も考えてなるべく運気の良い名前をつけてあげたいな思っています。
*マオリ君の好み
マオリ君から聞いてなんとなく、響きが悪い名前は却下されていきます。
あと、なるべくKとZが入った名前がかっこいいとか。
えー余計難しい。。。カズがつく名前、ユヅキ、ミヅキとか？
名前の一例
私がいいなと思った名前の例を出してみます。
マオリ君に却下された名前
カイト（カイはマオリ語で食べ物）、レイ、ケント、リク、ソラ、オリト、スバル
保留中の名前
アサヒ、ミズキ、カズマ、カズキ、カズヤ、セナ、イッセイ、ルカ、レオ、カイリ、レオン
こんな感じですが、中には外人に呼ばれづらいなという名前（イッセイ、ミズキあたり）も入っているので、これからまた絞っていくことになりますね。
私的には保留中の名前より却下された名前の方が素敵だなーと思うのですが、まぁマオリ君が嫌なら仕方ない。
こんな感じでまだ全然名前決まっていないのですが、まだ４ヶ月弱あるのでゆっくり考えていこうと思っています。
【口コミ】パパイヤ軟膏 (LUCAS' PAWPAW OINTMENT)を使った感想
ミランダ・カーが愛用していることで有名になったこのルーカスパパイヤ軟膏。
私が初めて買ったのもオーストラリアに旅行に行った時。
オーストラリア土産の定番になりつつありますね。
この軟膏、オーストラリアだけではなく、ニュージーランドでもスーパーや薬局で普通に手に入ります。
私のニュージーランド人のお友達も何人かよくこれをリップクリーム代わりに使っているのを見ます。
いわゆる日本のオロナイン軟膏のような一家に一つある万能軟膏なのです。
私のニュージーランド生活でも常に持っています。
今回は私が数年この軟膏を使ってみた正直な感想をお伝えしたいと思います。
パパイヤ軟膏とは？その効能
この軟膏まず1906年に作られたようで100年以上の歴史があります。
ワセリンにオーストラリアで栽培されたパパイヤが配合されています。
この軟膏には洗浄、殺菌、緩和の効果があるそうです。
ホームページと商品パッケージに書かれている効能は
*軽い傷
*軽いやけど
*日焼け
*虫刺され
*おむつかぶれ
となっています。
使ってみた感想
まず、匂いですがほんのり甘い香りです。
テクスチャーはワセリンに似ていますが、ワセリンより固めに感じます。
私はワセリンのベタベタ感より、こちらの方が好きです。
色味は透明に若干黄色がかっている感じ。
*軽い傷
以前、手にちょっとじゅくじゅくした切り傷を作ってしまったのですが、じゅくじゅくがおさまってからこれを使うようにしました。
やはり、保湿力と殺菌効果があるおかげか、傷のひりひりはひいて治りが早かった気がします。
今、見ても怪我の跡は残っていません。
*軽いやけど
まずはお水で冷やして、まだ熱がある時にはアロエの果肉をぬりぬり。
そうすると、患部がひんやりします。
その後に塗ると治りが早かった気がします。
*日焼け
やはり日焼けにも、まず私はアロエの果肉を塗っていました。
正直、日焼けにはこの軟膏よりボディークリームの方が水っぽく塗りやすいし、広い範囲に塗りやすくて使いやすいかなという印象です。
日焼けには、この軟膏の効果はわかりませんでした。
でも、日焼けにも保湿は大切ですから、塗らないよりはいいと思います。
*虫刺され
私、ニュージーランドに来てから常に虫刺されに悩まされています。（関連記事↓）
この軟膏も含め、色々な商品を試したのですが、この軟膏、痒みにはあまり効きません。
ですが、私は寝ている間によく刺されたところを掻いてしまうので、跡になりやすいのです。
そのため、かゆみと赤みがある程度ひいた後からつけるようにしています。
そうすると、保湿効果で刺され後があまり残らないです。
*おむつかぶれ
さすがにおむつはしていませんが、お恥ずかしい話、私よく生理時にナプキンかぶれをおこしていたのです。
蒸れて痒くなったり、かいてしまってヒリヒリしたり。
日本ではフェミニーナ軟膏を使っていたのですが、ニュージーランドに来てからはそういったプライベートゾーン専用のクリームは買っていませんで、代わりにこの軟膏を使っています。
ヒリヒリ感が緩和されるのでいいです。
そして、自然由来の成分なので、こういう部位に使用しても抵抗がありません。
赤ちゃんが産まれて、おむつかぶれしてしまうことがあれば使ってみたいと思います。
*肌の乾燥
私は小さめのチューブタイプを使っているので持ち運びにも便利です。
リップクリーム代わりに使うと程よい艶が出ていいですし、保湿力もあります。
私は唇の皮が敏感で、あまり良くないオイルを使ったリップだと腫れてしまうのですが、この軟膏は大丈夫でした。
その他、ささくれができた時や乾燥による指のぱっくり割れ等にもよく効きます。
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色々な時に使ってみた結果、正直腫れや痒みには即効性はあまり感じられないですが、保湿力があるので乾燥からの肌の保護や、かぶれや肌のヒリヒリ感にはよく効くと思います。
ですが、やはり万能軟膏なので、色々なスキンクリームを持ちたくない方にはこれ一本あればとても便利だと思います。
私もまた使い終わったら買う予定です。
日本からはこちらから入手できます↓
リンク
リンク
その他にもこんな物もレビューしているのでどうぞ御覧ください↓
分娩方法。自然分娩か無痛分娩か。
先週、ミッドワイフ（助産師さん）さんとの検診があり、その前の週に受けた中期胎児ドックの結果を聞きました（関連記事↓）
結果、全て異常なしとのことで安心しました。
さて、今回は軽く分娩方法について話す機会がありました。
正直、陣痛と分娩の痛みが怖くて、妊娠がわかった当初から無痛分娩を希望していたのですが、そしてそれをミッドワイフさんにも伝えていたのですが、彼女はどちらかと言うと自然分娩推奨派。
もちろん、妊娠後期になっても私がまだ分娩が怖いようだったら、無痛分娩にしましょうという話で、まだ時間があるので今決めなくてもいいですよーと今までその話は終わっていました。
彼女いわく、多くの女性が初めは分娩は怖いけど、時間がたつにつれて覚悟、自信が出てくるとのこと。
確かに、今妊娠中期（22週目）で以前より、覚悟が決まって来たと言うか、まぁ多くの女性が経験している痛みだもんな、私も普通分娩にしようかなと考えるようになりました。
ニュージーランドの分娩方法
日本では自然分娩が一般的ですよね。
厚生労働省のデータを見てみると無痛分娩の割合は2016年に6.1％（最近のデータが見つからなかった）。
最近はもうちょっと増えているかもしれませんが、それでもやはり少数派なんですね。
さて、ニュージーランドは海外だから無痛分娩が主流だと思われるでしょう？
でも、違うのです。
ニュージーランドでも日本程ではないですが、無痛分娩はまだ少数派なのです。
2017年の調査によると無痛分娩は26％となっています。
でも、これはニュージーランド全体の割合で、オークランドだけに絞って言うと60％を超えるとか。
オークランドのような、ダイバーシティーがある場所だと無痛分娩が一般的な欧米諸国から来た人も多いでしょうし、無痛分娩を行っている病院が多いということが理由でしょうか。
そして、マオリやアイランダーが多い地域だと、自然分娩が多くなるようです。
マオリって子沢山の方多いですもんね。
あまり出産に対しての恐怖がないのかもしれません。
ニュージーランドの田舎の場合
私が何で自然分娩でもいいかなと考え始めたのは、ミッドワイフさんに自然分娩の方が赤ちゃんと母体に負担が少ないと説得されているというのもありますが、一番は病院までのアクセスです。
私が住んでいるようなニュージーランドの田舎では大きい総合病院が少ないのです。
でも幸運なことにうちから近い病院は10km先にあるのですが、そこでは無痛分娩や帝王切開をしていません。
無痛分娩をするとなると50km先の病院まで行かないといけません。
しかも子宮口があまり開いてないと帰されるようで、もし、その遠い病院で出産を希望するとなると、近くに待機のホテルをとるようにミッドワイフさんに言われました。
とは言っても、陣痛なんて実際にいつ来るかわからないし、自宅から向かうにしても向かう途中で出てきてしまわないか心配だし。
ちなみに私が住んでいるファーノース地方で無痛分娩を行っているのはWhangarei hospitalだけになります。
ですが、この病院はどちらかと言うと救急病院に近い感じで、早産だったり、予定日を大幅に超えても陣痛が来なかったり、今までの検診で問題があったり、あとは分娩中に問題がある方が行くような感じなので、特に問題がない私が初めからかかるのは結構稀な感じになるようです。
もちろん、地元の方はこちらで出産されるでしょうけどね。
こういうわけで、無痛分娩ができる場所って田舎に行くとあまりなかったりするのです。
オークランドに住んでいたら、すんなり無痛分娩させてくれてたでしょうね。
あとは、無痛分娩の方が自然分娩より時間がかかるようで、赤ちゃんも生まれてくるまで痛い思いをするって聞いたので、だったら自然分娩にしようかなーと考えているところです。
でも、まだあと４ヶ月あるのでゆっくり考えたいと思います。
妊娠して歯周病になりました。歯周病予防の歯磨き粉
基本、私はそんなに虫歯等、歯のトラブルには困ってこなかったのですが、最近多分歯周病になったようです。
ニュージーランドは歯の検診も費用が高いのでまだ行けてないのですが、ここ数週間、歯茎の炎症と出血が目立つのです。
妊娠と歯周病の関係
twitterで今、妊娠中で歯科検診に行かれる方が多いなーと思っていたのです。
で、調べてみると妊娠中は歯周病発生率が高くなるとか。
女性ホルモンの変化、つわりによる食生活の変化、つわりの為歯磨きが不十分で終わってしまうことが原因のようです。
私は特につわりはなかったので、多分ホルモンの変化かな？
妊婦さんに起こりやすい歯周炎を妊娠性歯肉炎と言うようです。
歯周病は細菌感染によるものなので、放っておくとどんどん悪化してしまいます。
そして、酷くなると赤ちゃんにも悪い影響が！
出産前につくられるプロスタグランジンという物質が歯周病が悪化すると、それを抑えるために発生してしまい、その結果、早産を引き起こしてしまうかもしれないのです。
恥ずかしながら、妊娠してからマオリ君に口が臭くなったと言われるようになったのです。
でも、歯磨きはしているので、そこまで気にしていなかったら、今度は歯磨きをする度に出血するようになりました。
しかも、結構血が出てきていて、洗い流してよく見てみると２箇所から出血が。
そして、若干歯茎がぷくっとしています。
あとは、自分でも口の中が酸っぱいなと感じることが多くなりました。
きっと、知らぬうちに細菌が増加していたのでしょうね。
あと、妊婦になってからよく喉が乾きます。
特に夜中、喉が乾いて起きることも。
口の中が乾くと細菌が湧きやすいですもんね。
これも原因かなと。
ニュージーランドで買える歯周病用の歯磨き粉
とりあえず、手軽にできるところから、歯磨き粉を変えてみることに。
普段はcolgateの虫歯予防用の安いのを使っているのですが、歯周病予防の歯磨き粉を探してみることに。
でも、ニュージーランドの歯磨き粉って虫歯予防、知覚過敏用のものは割と多いのですが歯周病予防のものってそんなに多くないんですよね。
そんな中これOral-BのGUM DETOXIFYという歯磨き粉を見つけました。
日本語で歯茎の解毒という意味。
パッケージを読むと細菌の繁殖を防いでくれるとのこと。
うん、これだな！
110gで5ドルと安くなっていました。
いざ、使ってみると普段使っている安いものに比べて泡立ちがいい。
そして、歯がつるつるになる！
磨いた後の口の香りもさっぱり気持ちがいいです。
何日か使っていると出血も止まりました。
歯茎の腫れも治まってきました。
出産までは、これ使っておこうかな。
あとはプロポリスも歯周病にはいいようなので、ニュージーランドでよく売られているプロポリス歯磨き粉も使ってみようかな。
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こちらは私のお気に入りメーカーecostoreから出ているプロポリス歯磨き粉
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妊娠中の皆さん、歯周病には気をつけて下さい。
中期胎児ドックに行ってきました
今回、中期胎児ドック、ニュージーランドで言うAnatomy scanをしてきました！
初期胎児ドックについての記事はこちらです↓
ニュージーランドでは妊娠中にエコーをあまりしません。
特に異常がない場合は2,3回やって終わりです。
そのエコーは日本のように検診で赤ちゃんの大きさや様子を見ると言うより、日本で言う胎児ドックのようなもので、赤ちゃんに染色体異常や体の異常がないか調べる為のエコーになります。
上記の記事の初期胎児ドックに行ったのが妊娠12週目のことなので、もう2ヶ月以上前になります。
なので、今回のエコーをどんだけ楽しみにしていたか！
前回行った初期胎児ドックは染色体の異常の可能性を診るものに対して、今回の中期胎児ドックに当たるanatomy scanは体の構造や形状の異常を診るもので、目的が違うものになります。
このエコーは妊娠18週から20週で行うことになってます。
うちの助産師さんが言うには20週が一番理想的とのことでした。
そして、このタイミングで性別が言われます。
実は前回のエコーで、エコー技師さんに男の子のような感じに見えるけど、まだ小さすぎてわかりづらいから当てにしないでねと言われていました。
なので今回のエコーでやっと性別確定になります。
エコーに行く前に赤ちゃんに、ちゃんと起きててねー足広げて見せるんだよーと話しかけておきました。
前回は染色体異常の検査だったので、ちょっと緊張がありましたが、今回は性別が分かるということでうきうきでした。
あと違うことは、今までの2回のエコーではエコー1時間にお水１リットルを飲むように言われていたのですが、今回は赤ちゃんが大きくなって見えやすくなったこともあり、それはなし。
よかった。お水たくさん飲むのも結構キツイし、エコー中にトイレ我慢するのもなかなか大変だったので。
そして、エコー予約の数分前からお腹でぽこぽこいいだす赤ちゃん。いい子いい子。
そして、技師さんに性別聞きたい？と確認されYESと言うと、まずお股の辺りを診てくれ、男の子ね！と。
技師さんが写真を取ろうとするも、すばしっこく赤ちゃんが動きなかなか撮れず、ようやく撮らせてくれました。
うん、何か小さいのがついてましたね！
あとは、顔やら脳や心臓、腕、足、手、背骨等色んな体の部位をゆっくりとエコーを当て、写真を取り、サイズを測って行きました。
お顔は、鼻と口が結構リアルに写り、これ、マオリ君の大きな鼻だと思いおかしくなっちゃいました。
体が全部写る時は、赤ちゃんが頭をかいたり、おしゃぶりをしたりしているのが見えて、とても可愛かったです。
やはり、仕草が見えるとより一段可愛いですね。
↑マオリ君に似て大きくなりそうな足
そんなこんなで大体時間は30分ぐらい、料金は30ドル（2000円ぐらい）でした。
結果はこれからドクターが記録されたものをまた診るそうなんですが、技師さんが診る限りは異常は見つからなかったとのこと。
よかったよかった。
今回もマオリ君、エコーについてきてくれ、モニターを終始凝視していました。
興味津々な感じでした。
これで出産まで特に異常がない限りはエコーはなしです。
ちょっと残念ですが、生まれて顔を見るのが待ち遠しいです。
胎動っていつからわかる？
現在、妊娠19週目に入りました。
妊娠初期からつわりも出血やお腹の張り等、ほとんどなく順調に今まできています。
赤ちゃんがいい子ちゃんしてくれているので、仕事もそんなに大変な思いはしていません。
さて、この前初めて胎動を感じました！
17週目に入ってすぐでした。
ネットを見てみると17～20週目で感じ始めることが多いようです。
なので私は結構早いほうなのかな？と思います。
私はtwitterで同じ週ぐらいの方を多くフォローしているのですが、やはり17週目ぐらいからぽつぽつ胎動感じた！とのツイートが出てきました。
初めて感じた時は、寝っ転がっている時で、なんとなくお腹がぷくっとした気がするな？と思っても私の腸が動いているのかも？と曖昧な感じでした。
ですが、場所的に下腹部、恥骨に近いぐらいのところだったので、胎動かも！と思い、それから数日のうちにそのプクプクはもっと頻繁になってきたので、あ、これが胎動なんだなと確信しました。
先週の18週目までは基本、寝っ転がった時にしか感じなかったのですが、ここ最近は立ってお皿を洗っている時や、今こうやって座ってブログを書いている時にも感じるようになりました。
赤ちゃん、毎週大きくなっているんですね。
歩いていたり、動いている時に感じることはまだないです。
夜中にトイレに起きると、赤ちゃんも起きてしまうことがあり、そこからプクプクが始まり、気になって眠れないことも。
そして、たまに激しいアタックをされると、つい、ひっと声が出てしまいます。
これからどんどん大きくなって、胎動も激しくなったらどんな感じなのだろうと今からヒヤヒヤしています。
正直、胎動が激しく続くときの気分って不快とまでは言いませんが、ちょっと変な気分になってしまいます。
お腹がずっとぐにょぐにょいっている感じで。
ですが、エコーをほとんどしないニュージーランドでは（以前のエコーはすでに7週間前）、赤ちゃんの大きさを知ることがあまりできないので、胎動のおかげで、私自身も赤ちゃんの成長を感じられるようになったので嬉しいです。
ちなみに、マオリ君は未だに胎動を感じられていません。
今、動いてるよーって触らせるのですが、そうすると止まってしまいます。
これは、あるあるみたいですねー！
そうすると、起きろーってお腹を撫でたりしていますが、残念ながら今のところは赤ちゃんはパパに緊張しているみたいです。
マオリ君がずっと欲しがっていた赤ちゃんなので（関連記事↓）
妊娠がわかった時や初めてエコーで赤ちゃんが動いてるところを見た時のマオリ君のリアクションを見るのが楽しいのです。
なので、早く胎動も感じさせてあげたいなーって思います。
嬉しがるだろうなー。
またその時はレポートしたいと思います。
ニュージーランドで買えるおすすめ洗顔料
海外のスキンケア製品って、日本人の肌に合うように作られてるわけではないので、製品によって、刺激が強かったりして自分に合う物に出会うまでなかなか大変ですよね。
最近は洗顔は石鹸を使っていますが（参考記事↓）
そこに行き着くまでに色んな洗顔料を試したので、その中でおすすめできるものをいくつか紹介します。
Dove
日本でも使っていたので馴染みがあるので安心して使えます。
特に刺激もなく、日本の商品とそんなに違いを感じませんでした。
種類は3種類あります。
スーパーで他の洗顔フォームに比べて割と安く販売されています。
Neutrogena Fresh Foaming Cleaner
実は私これ15年前にアメリカに住んでいた時によく使っていたのです。
当時のアメリカの洗顔料の質って日本と比べ物にならなくて、その中でもまぁ気に入って使っていました。
当時とパッケージも変わらずニュージーランドで販売されています。
ニュートロジーナは最近は日本でハンドクリーム等も販売されていたり段々馴染みがでてきたのではないでしょうか。
ここの商品は結構、保湿に強いのですが、正直この洗顔フォームはそこまで保湿力はありません。
でも好きな理由は、まずポンプ式なのが楽なのと、泡立ちが海外製品にしては良い。
そして、洗浄力が強くて、メイクも落としてくれます。
海外製品で、メイク落としで洗顔料が一緒になっているものってなかなかないので、これは楽だなーと思い好んで使っていました。
ですが、洗浄力がある分、ちょっと洗い上がりは肌がつっぱります。
乾燥肌の方はやめておいた方が良さそうです。
Cetaphil Gentle Skin Cleaner
以前、こちらの記事でも紹介しました↓
まだ日本では気軽に買えないですが、ニュージーランドではスーパーで販売されています。
私は日本にいる時に、仕事のストレスでか肌が真っ赤に荒れて痛くなってしまうことがあって、洗顔するのもヒリヒリして大変でした。
その時に、色んな敏感肌用の洗顔料を試した結果、もうこれしか使えない！って感じで愛用していました。
普通の洗顔料とは違い、泡で洗うではなく乳液でマッサージして、拭き取るか洗い流すようになります。
なので、さっぱりしたい！って方には合わないと思いますが、とにかく洗顔から保湿ができるので、肌荒れに悩んでいる方におすすめです。
リンク
ecostoreの石鹸
これもこちらの記事で紹介しました↓
今はこれを愛用してます。
ニュージーランドに来るまでは、洗顔用のものを使っていたのですが、今は全身洗えるような固形石鹸を使っています。
その一番の理由は環境の為です。
プラスチックごみを少なくしたいのと、排水の生分解が合成洗剤より良いことからです。
やはり、固形石鹸ですと、洗浄力が強い分、洗い上がりはさっぱりですが、このecostoreの石鹸は肌がさらさらになります。
敏感肌の方にもおすすめできる固形石鹸です。
リンク
洗顔料で悩んだら参考に使ってみて下さい！
他にこんなものもレビューしてます↓
